ママの栄養補給も大切なこと ！冷凍宅食のススメ

それ、産後ママには本当によくあることなの。でも授乳中でもそうでなくても、ママ自身の栄養補給はとても大切。今日は私が助けられた冷凍宅食について紹介するわね。

もちろんよ！理由は大きく3つ。まず、１：栄養士監修で栄養バランスが配慮されている。次に、２：レンジで温めるだけなので、赤ちゃんがぐずっていてもサッと食べられます。そして、３：買い物や料理の手間が省けることで、ママの心に余裕が生まれることね。

目的に合わせて選んでみるのよ。例えばそれぞれ特徴があるから。あとね、宅食弁当はすごく便利だけど、送料ってバカにならないから、私は必ず送料無料にしていたわ。浮いたお金をベビー服を買っちゃう！　笑

もちろん、気になるポイントよね！

私の経験から言っちゃうと

・洗い物が減る
・買い物に行かなくていい
・作る手間がゼロ
・時間を気にせずにすぐ食べられる
・自分の食事を後回しにしなくて済む

買い物に行く〜ご飯を作る〜後片付け〜

これだけで120分近く時間をつかっちゃうのよね。これがズバッと減らせたからかなり楽になるわよね！

私は少なくともこれだけのメリットがあったわよ。

しかも、すかいらーくグループのお弁当ってね、ガスト、バーミヤン、ジョナサンの３店舗の味が楽しめるのよ！だから飽きないのが良かったわね。今でもウチの子供はこのセットを喜んで食べてるわ。５食なら１食あたり８００円もするけど、２０食セットにすると１食は５００円まで下がるのよ。これならコンビニと同じか、むしろ安いのよね。しかも外に出る必要もないし。

どれもしんどい時の効率的な労力と時間節約だと思ってるわ。

「自分が『何を優先したいか』をハッキリさせること。私のことで言っちゃうと、しばらくは継続するだろうから、いろいろな味が楽しめて飽きないというのが大きいポイントだったわ。しかも日持ちを考えると冷凍弁当しかなかったわね。まずは、お試しセットで実際に食べてみて、味や使い勝手が自分に合うか判断するのが一番の近道よ。そうそう３食全部お弁当にしたら費用が高くなっちゃうから、夜だけとか昼だけとかにすればおサイフにも優しいのよ。覚えておいてね！」

「宅食は、栄養・時短・体型維持を同時に支えてくれる心強いパートナーなの。産後の忙しい時期だからこそ、無理をせず頼れるものはどんどん使いましょう。食生活が整えば、心も体もきっと楽になるわよ。」

焦らず、心地よいペースで整えていってね！「毎日の食事を頑張って作らなきゃ」と思い詰める必要はないわよ。まずは数食分だけでも冷凍宅食を取り入れて、自分の食事時間を確保してみてね。