家事を楽にする
ママの栄養補給も大切なこと ！冷凍宅食のススメ
家事を楽にする
家事を楽にする サブスク飯のススメ 献立の悩み、bye-bye
ワンオペママが超有効に活用している宅食サービスを比較してみたねこママどこがオススメなの？早く教えてよ結論を言うと、3社試した中でワンオペママに一番おすすめなのは「すかいらーくグループの宅食サービス」でした。理由は「子どもが食べる・親もラク・...
家事を楽にする 「今日何作ろう…」をなくすサブスク飯のススメ
食事準備がしんどいワンオペママが宅食サービスを比較してみたねこママどこがオススメなの？早く教えてよ結論を言うと、3社試した中でワンオペママに一番おすすめなのは「すかいらーくグループの宅食サービス」でした。理由は「子どもが食べる・親もラク・続...
お悩み相談 お詫びと訂正
本サイトですが、メインページのcodeが壊れていることに気づかずに漫然と放置していたために、せっかく見てくださった方々には不愉快な思いをさせたことをお詫びいたします。改めまして、本サイトはでして、複数回に渡る検証を行い、キチンと稼働している...
家事を楽にする 冷凍宅食を導入するメリットとデメリット
ワンオペ育児では、子どものお世話をしながら、買い物、献立作り、調理、片付けなどの家事を一人でこなす必要があります。特に食事は毎日必要になるため、忙しい日でも準備しなければならず、大きな負担になりやすい家事です。そこで便利なのが、冷凍保存して...
夜ミルク 今までの厳選アイテム一覧
今までご紹介してきたアイテムを並べてみました！サプリメント・・あくまでも補助食品ですからねしんどい時の救世主！案外？！美味しいんですよ！産中・産後ママに大人気の骨盤ベルト。基本は腰痛ベルトと同じ使い方です。普段座る時にこそ使って欲しい骨盤矯...
リラックス 授乳中に食べていいもの・避けたいもの
～ママの食事と母乳への影響を正しく知る～まずは「完璧な食事」より、バランスを大切にしましょう授乳中のママからよく聞かれる悩みがあります。「何を食べたら母乳にいいの？」「甘いものを食べたら赤ちゃんに影響する？」「乳製品やカフェインは控えるべき...
リフレッシュ 産後に無理なく体重を戻す食事法2
栄養をしっかり摂りながら自然にダイエットするコツ結論｜産後ダイエットは「食べない」ではなく「栄養をしっかり摂る」が成功の近道産後の体重を戻したいと思うと、食事を減らしたり、極端なダイエットを始めたりしたくなるかもしれません。しかし、産後は出...
リフレッシュ 帝王切開後3ヶ月でも無理なくスタート！（再）
運動なしでできる産後ダイエットはじめに帝王切開から3ヶ月が経ち、「そろそろ体型を戻したい」と思い始めるママも多いのではないでしょうか。しかし、「まだ運動をするのは不安」「傷口に負担をかけたくない」と感じる方も少なくありません。実は、産後ダイ...
リフレッシュ 産後の夏バテを防ぐ！新ママの簡単セルフケア
「なんだか毎日しんどい…」それ、夏バテだけじゃないかも赤ちゃんのお世話に追われる毎日。「暑いだけだから仕方ない」と思っていても、気づけば食欲がない、体が重い、夜は眠れない…。そんな状態が続いていませんか？実は、産後のママは一般的な夏バテより...
家事を楽にする ママの栄養補給も大切なこと ！冷凍宅食のススメ
授乳中でもしっかり食べたいママへ｜冷凍宅食を活用する方法はじめに新ママ： 「赤ちゃんのお世話で毎日バタバタ…。気づいたら自分のご飯はパンだけだったり、お菓子で済ませたりしてしまうんです。」ねこママそれ、産後ママには本当によくあることなの。で...