リフレッシュ

「どうして私、こんなにダメなんだろう……」「赤ちゃんは可愛いのに、愛おしいと思えない時間がある」「理由もないのに涙があふれて止まらない」今、このページを開いてくれたあなたは、毎日本当によく頑張っています。小さな命を24時間体制で守りながら、...

出産という大仕事を終え、毎日育児に奮闘しているママさん、本当にお疲れ様です！「産前の服がパツパツで入らない…」「四六時中子どもと一緒で、一人の時間が全くない！」「でも、子育てにお金がかかるから自分の美容代は削らなきゃ…」そんな風に悩んでいま...

産後は体の回復を優先する必要があり、「しっかり運動しなきゃ」と思ってもなかなか思うように動けない時期ですよね。そんなときは無理に時間を作るのではなく、赤ちゃんとの時間を活かして体を動かすのがおすすめです。遊びの延長で取り入れることで、楽しみ...