2026-07

「なんだか毎日しんどい…」それ、夏バテだけじゃないかも赤ちゃんのお世話に追われる毎日。「暑いだけだから仕方ない」と思っていても、気づけば食欲がない、体が重い、夜は眠れない…。そんな状態が続いていませんか？実は、産後のママは一般的な夏バテより...

夏を快適に過ごすための4ポイント!暑い季節の育児は、赤ちゃんだけでなくママの体にも大きな負担がかかります。授乳や抱っこで汗をかきやすく、水分不足や暑さによる疲れを感じることも少なくありません。喉が渇く前に、こまめに水分補給をする授乳中はノン...

暑い日の寝かせ方のコツと快適に眠れる環境づくり「いつもより寝つきが悪い気がする…」「抱っこなら寝るのに、ベッドに置くとすぐ起きる」「暑いから眠れないのかな？」夏になると、生後0～6か月の赤ちゃんの睡眠について悩むママ・パパは少なくありません...

梅雨は一年の中でも体調を崩しやすい季節です。特に産後の新ママは、体力が十分に回復していないうえ、睡眠不足や授乳が重なるため、梅雨特有の不調を感じやすくなります。「何となくだるい」「頭が重い」「肩こりがひどい」と感じるのは、気のせいではありま...